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让我筋疲力尽，今天，我什么都还没做，骨
却感觉像是要散架。
卫然紧贴着我，好像害怕我也会离开消失。她的手掌滑到我的下腹，我顿时屏住呼吸，一动不动听着她的动静。她还在梦中，鼻子发出均匀的呼吸……和昨晚不一样。
卫然的生活发生天翻地覆的变化，面对这个变化时茫然不知所措是最正常的反应。我能够理解，她昨天哭得双眼红肿，没有脱水都是迹。我的喉咙像是塞着一块大石，内心充满愧疚和绝望，到底哪里出了问题，悲剧在这个家庭一次次上演。我将卫然紧紧搂在怀里，压抑着就要吼叫出来的哭泣，颤抖的内心一遍遍和
儿说着抱歉。
昨晚卫然在我身下扭来扭去，眼睛里充满绝望。她不明白自己需要什么，天真和缺乏经验使她做出很多愚蠢的事
。那些过激行为,只是因为绪陷
混
。我现在是她在这个世上剩下的最后一个亲
，卫然在巨大的痛苦面前陷一种歇斯底里，希望能够逃避、能够忘记。
，连我都觉得这主意不错。
然而，就算这世界只剩我们两个，我也绝对不会碰儿一个手指。侵犯她的那一晚又闪现在眼前，脑海里不断飘动柔软的身体，雪白的肌肤，淡淡的体香，泥泞的私处，无论如何都挥之不去。我暗暗哀嚎，如果时间可以倒流，我一定不会让那一晚的事发生。我也会全天候守在赵艺身旁，那么现在，我们一家还能像以往一样完整。
这些念帮不了你！你还有许多更重要的事去做！
我的大脑尖声提醒，然后自动进调节步骤。第一步，快速地吸气，尽可能多地将肺泡填满氧气。第二步，在呼气前保持两秒钟的静止，控制住肺部的肌
。第三步，缓缓呼气，时间是吸气时的两倍。第一
结束，第二开始，再次吸气、保持、呼气。我躺在那里，呼吸平稳地进进出出。长期在高压环境下工作，每个都会有自己的一套方法解压，瑜伽、冥想、锻炼……我最偏
的便是这套最简单易行的呼吸大法。
当我的呼吸方法开始发挥作用后，我慢慢将专注呼吸的脑细胞拉回现实。首先，我列出成年体中的二百零六块骨，然后是两百种不同类型的细胞，当我开始回闪六百三十九块肌名称时，我的内心平静下来。
这时，卫然的膝盖撞到我的
。我无声呻吟，、内疚、愤怒和悲伤齐齐涌脑海，不停盘旋翻腾。轻而易举
坏了这
平静。我不需要再来一次呼吸大法，必须马上离开这张床、这个房间。我需要跳进淋浴间，把这些
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