都有驼背的问题，透过背肌的训练改善驼背可以让熊看起更大、腰部看起来更纤细。就要利用一些没背的训练动作。
和背部的力量，伸肩屈肘上拉起哑铃，糖糖的姿势非常标准，收紧核新肌群，维持嵴椎中立和稳定，进行划船的动作，侧面看过去浑圆壮硕的没巨
轻轻地摇晃，两颗
实的腹肌核心，娜美身材的线条让豪哥看了老二硬到快
炸。
的木瓜水滴状，因着手臂三角肌群及扩背肌作动而大力晃着，两颗巨
孩强悍上不只两个等级，扩背肌的紧实曲线，虽然没到健美选手那种过于壮硕的程度，但这样的完美体态加上浑圆巨
着上半身在自己面前进行
水，我帮妳放鬆一下。
- 探亲
- 李健看了一眼，顿时止住了手上的动作，急吼道，“小茹，你，你怎么能……，我都已经这样了，你不知道，男人射不出来会对身体不好吗？不行，就算你告诉你妈，我还是要进去。”“舅舅，不要，我，我像以前那样，给你，给你弄出来好不好………”蔓茹自然不可能告诉她妈妈，一脸哀求的看着李健。李健看了看身下湿漉漉的美穴，咽了口唾沫，很是不舍的将蔓茹的大腿放下，“好吧，不过，这次我要射到你小嘴里，嗯……你要吃下去！”看着
- hide1988
- 暗夜情魔（中）
- 我看着她的秀发批垂在空中，随风荡漾，时而扫过她丰满白皙的胸脯，时而遮住我的眼睛，一对饱满丰盈的乳房，在眼前颤巍巍抖动不停，形成一道道惊心动魄的乳浪，白皙细腻的手臂、大腿，紧紧在缠在我黝黑粗糙的皮肤上，黑白分明，简直让人无法自持。我大喝一声，十指紧陷入她丰满的臀肉，肉棒急速的在她肉穴中进出。
- 克莱敦（jjgg123）
- 水泊巾帼劫之扈三娘
- 方冕又饶有兴味地捏了捏扈三娘的屁股，这才亲自将她抓着辫子拎起来放入锅中，锅中盛了多半下清水，扈三娘一进来，水位自然提高，等那水面正好没到扈三娘的肩头时，方冕将她的辫子拴在铁锅上方的横梁上。打下手的兵丁们将饴糖、老酒和盐倒入锅中，又加上葱、姜、蒜、草果、豆蔻等各种调味品。扈三娘一到法场就知道要被活活煮死，如今一见他们在锅中加入各种调料，才知道是要吃自己，也明白了刚才方冕为什么那么有兴趣摸自己的屁股
- 石砚