男排,男排
提示:本站会被大陆网络屏蔽、封禁、禁止访问! 本站域名並非永久域名!
当前网址:m.40yq.com 如果遇到无法打开网址。
请发送任意内容到邮件dybzba@gmail.com取得最新地址.
截屏拍照记录当前页面,以免丟失网址和邮箱.
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
点我自动发送邮件
↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑

第四章 准备加练

怕找不到回家的路!请截图保存本站发布地址:www.dybzwz.com

徐风吹过,余热裹着校园里植物发出的阵阵清香,一的往他们身上袭来,没有烦躁,却是让林幕有些难得的闲适和惬意。

身边的哥们从餐厅出来后就在他耳边一个劲的叽叽喳喳。

比如说今天训练哪部分做的好与不好,比如再带点羡慕的眼神夸夸林幕,顺便着还给自己打打气。

再比如哪几个同学今天训练的时候看了他们好多次,眼神奇怪。

更比如,卢教练他们今天如何如何。

真不知道魏潇训练的时候哪还有那么多的心思去关注别看他们的眼神。

反正他是没心思去关注别的,有那个时间他不如好好琢磨琢磨训练时的那些感觉。

就连这会,他都在脑子里转着今天的收获,他也要考虑考虑接下来自己包括魏潇的学习安排。只有两个学期,时间真的不多了!

不知不觉的,两走到了室内馆这片,比起校园中间那边的声鼎沸,这里相对的要安静了许多。

体校的室内馆不少,新建的田径馆,篮球馆,以及老新三个排球馆,说实话,虽然硬件不算高档华丽,但就数量在这一级的体校算的上是不错的。

此刻他们就正走到排球馆这边的范围,三个排球馆,一馆和他们今天上课的二馆是老馆,还有一个刚建成不久据说设备最好的三馆。

具体怎么用的林幕没太明白,但在他记忆里,好像偶尔来这边的时候晚间亮灯的也就个别两个。

看看此刻黑漆漆的球馆,他转身招呼了一声魏潇后,坐在台阶上,思索了起来。

今天课上,垫球、传球、扣球,再根据卢教练指导的标准动作,他理解和上手后找到了很多感觉,上午一个小时,下午训练的两个多小时时间他都是在融合着练习。

说实话,他其实挺满意,效果称的上很不错。

可他还是不太知足,体能训练方面这个先不说,毕竟现在年龄还小,处在身体最快的成长阶段,体能训练只能是按部就班的水磨工夫,涸泽而渔的事他可不会

而排球的技术进度却是真的要下下工夫了。

的眼光他不在意,但为了前途和两兄弟的愿望,必需要更奋发些才是。

现在他有了天赋一样的感觉,更需要通过多训练练习,把这种感觉练成骨子里的记忆。

体育,其实就是一个通过运动训练强化肌和神经记忆,再通过比赛去展现的过程。

再有天赋的也只一个字,练

本章未完,点击下一页继续阅读。

人气小说推荐More+

龙宠12——幻之魔器
龙宠12——幻之魔器
罗克率领着特殊部队到达拉姆特贝,却发觉威克军队的指挥官竟然是葛兰,爱尔波塔也在军中!驻守拉姆特贝期间,罗克收到一封神秘的信,使得他不得不连夜离开拉姆特贝。在迪尔维亚,罗克再次遇到迷之萝莉达娜特丝,并从她嘴里得知命运三女神正赶来并要封印魔法使用者莎洛姆和卡萝……为了对付命运三女神,达娜特丝将黑暗女皇曾使用过的幻之魔器交给了罗克……
萧九
家庭性奴
家庭性奴
周一的早上,叶清起来的时候已经7点半了!再不迅速点解决早餐就要迟到了,都怪昨天家里那群禽兽说是周末最后的晚上,做得太狠了,一直一直插的,自己求饶也不停下来…他极力忽视下身的不适匆匆下楼。楼下父兄已经在享受早餐了,看他们的样子很快就会吃完,叶清咬咬牙,豁出去了,起码也要吃一个啊。他走到父亲叶致宣的面前,红着眼眶恳求地看着他:“爸爸……”。叶致宣无奈地看着他,终于点了点头:“要快一点,谁要小骚货睡到
我爱吃冰棒
北京性事
北京性事
从自己不断扩张的腰围,我不得不承认自己己经是中年人。我想每个人到了30岁,我现在的年纪,都不免有些慌张。慌的是已经30岁可是还是一事无成,银行的存款也才那麽几十万,又不像以前人一般的可以食苦,就算我肯食苦,面子上却挂不住。毕竟昨天才是无拘无束,有朝气,人人以为是有志青年的“雅皮”我也知道去摆地摊,或者去卖牛肉面赚得比我现在的工作多,但我可能去做吗?
爱尔兰咖啡
黑天使15
黑天使15
世界树的枯萎拉响了战争的警报,黑精灵的魔爪再次伸向亚马逊?奉女王之命,红鹰与珍·索伦前去调查黑精灵炼金场,在幽深恐怖的地下炼金所,欣然发现了被隐藏了十年的“移魂之谜”……珍·索伦是黑精灵王的奸细?红鹰的指控在圣赛亚城引发轩然大波,珍·索伦神秘失踪,而城外的欣然,也遭遇到绿谷主人的袭击……黑精灵大军整装待发,乌云笼罩了亚马逊。女王驾崩使王国陷入混乱,继承人依旧悬而非决……为阻止黑精灵王复活,欣然在
程嘉
连城诀外传
连城诀外传
凤菲娇躯乱颤,乌黑的秀发飘荡在脸上,雪白的肌肤覆盖着一层小汗珠,一对丰满的乳房在莫少风略微粗暴的蹂躏之下,变成各种诱人的形状。莫少风伏下身,伸出舌头舔吮着妻子圆润的耳垂。熟悉妻子每一处的性感,莫少风一次又一次的不断挑动妻子最原始的欲望,耳垂、后颈、腋下、乳头、肚脐、大腿内侧、脚底,都是莫少风进攻的目标,尤其是当自己带着短刺的胡须的脸颊摩擦着那些敏感部位时,更是最佳的催情工具。“来了……来了……啊
囧TL