男排,男排
提示:本站会被大陆网络屏蔽、封禁、禁止访问! 本站域名並非永久域名!
当前网址:m.40yq.com 如果遇到无法打开网址。
请发送任意内容到邮件dybzba@gmail.com取得最新地址.
截屏拍照记录当前页面,以免丟失网址和邮箱.
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
点我自动发送邮件
↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑

第十六章 寒假训练

怕找不到回家的路!请截图保存本站发布地址:www.dybzwz.com

而林幕呢,他要帮忙和卢教练沟通,和魏潇和巩成沟通。因为这都是能让一场教学赛打出好效果的关键物。

林幕自问,和这几个流,比起陆鸣来,他的说话分量要更大些。

林幕最终同意了,尽自己最大能力去协助好。

他的推荐确实有,那天和卢教练的谈心中就有提过,但魏潇和巩成二,可能很小。

林幕有想过他们的问题,说起来,这也不失为一个好的解决方式。何况,能让省青队来打教学赛,可也不算容易的事。就学校来说,也是好事。

学校绝对会支持这样的行动,包括卢教练和洪教练。

看完训练回来以后,林幕考虑了不少,也把这事放在了心上。

两天后,卢教练回来了,看起来似乎心不错。林幕没去打听有啥好事,卢教练回来了本身就是好事,他的训练终于可以开始。

这两天可是让他煎熬的很,不能进球馆,只能弄个排球在走道和外面垫球练练体能项目,太让他难受了。

开始训练前,林幕就和卢教练谈到了陆鸣说的事,没说太多的个分析,卢教练听完不置可否,只是让他继续训练。

而从训练开始,他就感觉卢教练是听进去了。

一年级留下了三个,二年级一个,包括陆鸣在内,卢教练带着他们六个开始了寒假训练。

很少,洪教练和刘教练放假了,全程就只有卢教练来带他们。

上午体能和基本功练习,下午是技术和小范围配合训练,再加上一些关于他们的技术分析。提出可以再发扬的地方,以及需要再补强的地方。

比起平时的时候,一天下来的训练量要大的多。他和陆鸣倒是适应的不错。可两个低年级的小弟弟哪受得了这些。

哪怕是卢教练有意的给他们削减了下项目和训练量,他们依然有些煎熬的样子。

结果,没几天,另外四个不见了,有没有和卢教练招呼,林幕不知道。反正没来,卢教练也没在他们面前提起。在林幕想来,就算没招呼,估计卢教练也不会理。

卢教练的子就是这样,你来,我教,你不来,随你便。

一段时间的相处,林幕对于卢教练的了解还是有些的。

训练,训练,更针对的训练,包括补足短板。全面发展的理念早多少年前就有了,但就卢教练说的和他所了解的,真执行起来的不多。

一直来还是讲究分工特定

本章未完,点击下一页继续阅读。

人气小说推荐More+

龙宠13——群龙乱舞
龙宠13——群龙乱舞
红莲宣布波亚对阿克罗里宣战的那一刻起,她就违背了与龙族订下的契约,更是令暴戾的群龙降临神弃大陆!在本罗休憩之际,龙墓岛使者一见到罗克就大喊“儿子”,这让罗克惊慌失措,可种种迹象表明她确实是罗克的妈妈!
萧九
天下第一风流
天下第一风流
下面的小兄弟一边轻轻挺动,上面的大嘴和双手也不甘落后。虚夜月早就已经被剥为了小白羊,那美丽动人的娇躯暴露不已,那一颤一颤的奶子和粉嫩的尖头也无时不是那么的诱惑人。从小巧的耳朵到精美的锁骨,龙名到处都留下了红湿的吻痕,而当他吻到那洁白浑圆的雪峰时,虚夜月突然嘤咛一声将龙名死死搂紧,樱桃小口里不断钻出动人的娇吟来。将虚夜月左边整个的粉尖含在嘴里,轻轻的往后拉扯着,然后放开嘴,整个雪峰马上就弹了回去,
封啸
重生赵志敬
重生赵志敬
清晨,赵志敬张开了眼睛。不,或许不应该叫他赵志敬。在上一个世界,他被人称为边不负,天命圣皇边不负。那个威压整个大唐双龙位面的无上霸主!大唐世界崩溃,轮回重置,赵志敬在世界意志明空的帮助下,穿越了位面,经过漫长而惊险的虚空流浪,终于进入了一个新的位面里。
wolui
司马洛新传
司马洛新传
黑夜飞车美人深喉。在司马洛不停的挑逗Nicole的乳房之下,她的速度随着摇滚乐的节奏越来越快,呼吸也加速了。司马洛陶醉在她的口技,感觉就快要射了。就在这时,车后忽然传来一阵阵的摩托车声音。司马洛往倒后镜一看,后面有四辆哈雷摩托车在追上来。“你的朋友在追杀我们呢……”司马洛一面继续享受一面说。“难道你怕他们吗?”Nicole还是在继续吹着舔着,百忙中回复。“这样更加刺激,我们就快到十八湾了……我们
hykokpng
逍遥小散仙之劫兆24——云深不知处
逍遥小散仙之劫兆24——云深不知处
两人练习了一阵,小玄又看那双修诸势细解,见首势“龙翔凤翥”注曰:女仰男俯,阴阳相钦。女展臂交脚向上,勾悬男躯,须唇舌相接,乳脐贴偎,男环女腰,玉茎内于丹穴,搠割玉理,雀啄阳台,以阳锋深筑谷实,按九一之数抽添,以本诀一重天导气之法相济,辅《长生锁》禁守,徐徐调纳,融汇火候……他默记心中,已有些迫不及待,遂将雪妃抱回怀里,按那“龙翔凤翥”势开始按诀修炼。雪妃欣然相就,亦照鉴上所述,手搂足勾,配合君王
迷男