都市奇缘(第二卷:混在美女如云公司 1000-1999章)
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第1809章 少女之心

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料的供给,如蛋白质、亚麻油酸、维生素族和维生素等。这就是少的饮食注意事项。富含蛋白质食物有、蛋、鱼、豆类制品等。富含亚麻油酸和维生素的食物有葵花籽油、芝麻油、菜籽油等。富含维生素族的食物,主要有肝、胚芽、粮谷等。钙质必须在维生素存在的况下,才能被吸收利用。所以应吃些富含维生素的食物,如油、鱼肝油等。同时,还应吃些富含维生素和泛酸的食物。少在初的时候,身体会容易出现缺钙的况,而初时,孩还正处在生长发育的阶段,所以,及时补钙是尤为重要的。”李伟杰背教科书般把脑袋里记忆的关于月经初的内容,全部一字不落搬出来,“近年来,国外科学家们曾对30个国家和地区的孩子月经初作了观察与分析,发现饮食能够影响少月经初的年龄,特别是食物中纤维的含量。月经初不宜多吃食物纤维。例如,饮食中纤维素较少的伦敦孩,其月经初年龄平均为13岁,而饮食中纤维素较多的新几内亚孩,月经初年龄平均为17岁。你的况,就是需要读补充食物中的纤维含量。”

“哥哥,这几天,我总觉得晕,身上一点劲儿也没有,这个正常吗?”德博拉.席尔瓦有些紧张的问道。

李伟杰笑了笑,道:“这是正常的,你想啊!那几天流那么多血,男都会晕没劲儿,更别说孩了,放宽心,这些都是正常的。”

“嗯,哥哥,听你说这么多,我心里好受多了。”德博拉.席尔瓦羞涩的笑了笑。

李伟杰露齿一笑,道:“r,你笑起来真的很可,多笑笑,这样对你的例假期间产生的不良绪有很好的缓解作用。”

“嗯。”德博拉.席尔瓦露出一个真心的微笑,红扑扑的小脸蛋格外可< hr="/n/-hp19p19h2pVNvVVVU5Pp50NNnV83HVN11VqpHU9.h">< =" -hvrn-">上一章< hr="/n/-hp19p19h2pV

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